Zumba είναι ένας σχετικά καινούριος τύπος γυμναστικής - αερόβιας άσκησης που είναι κάτι σαν ένα πιο "σύγχρονο" aerobic
Ουσιαστικά σε μία αίθουσα μέσα βρίσκονται πολλά άτομα μαζί και κάνουν aerobic και χορό μαζί, υπό συγκεκριμένη μουσική όμως.
Αυτή είναι και η ιδιαιτερότητα του zumba:
παίζει μόνο ένας συγκεκριμένος τύπος μουσικής και ακολουθείται συγκεκριμένη χορογραφία σε ένταση, βάσει αυτού.
Τέτοιοι τύποι μουσικής μπορεί να είναι latin, hip hop, σάμπα, σάλσα, χορό της κοιλιάς, κλπ.
Δεν αποσκοπεί στο να μάθει τον άλλον πως να χορεύει αυτούς τους τύπους χορών, αλλά στο να γυμνάσει τα άτομα.
Παρόλα αυτά, του δίνει κάποιες βάσεις επάνω στο χορό.
